Chapter 3. उचित आहार – स्वस्थ शरीर का आधार Class 6 Science Curiosity [LATEST] Solutions 40 Importants MCQs with Answers in Hindi - CBSE Study
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Chapter 3. उचित आहार – स्वस्थ शरीर का आधार
4. 40 Importants MCQs with Answers
Chapter 3. उचित आहार – स्वस्थ शरीर का आधार
इस अनुभाग में अध्याय पर आधारित 40 महत्वपूर्ण बहुविकल्पीय प्रश्न दिए गए हैं। ये प्रश्न नवीन सीबीएसई परीक्षा पैटर्न, विद्यालयी परीक्षाओं तथा प्रतियोगी परीक्षाओं को ध्यान में रखकर तैयार किए गए हैं। पहले सभी प्रश्न स्वयं हल करें, फिर सबसे नीचे दी गई उत्तरमाला से अपने उत्तरों का मिलान करें।
40 Important MCQs with Answers (40 महत्वपूर्ण बहुविकल्पीय प्रश्न)
प्रश्न 1. शरीर का मुख्य ऊर्जा स्रोत कौन-सा पोषक तत्व है?
- (A) प्रोटीन
- (B) वसा
- (C) कार्बोहाइड्रेट
- (D) विटामिन
प्रश्न 2. शरीर की वृद्धि एवं ऊतकों की मरम्मत किस पोषक तत्व द्वारा होती है?
- (A) प्रोटीन
- (B) कार्बोहाइड्रेट
- (C) जल
- (D) खनिज
प्रश्न 3. संतुलित आहार में क्या होता है?
- (A) केवल कार्बोहाइड्रेट
- (B) केवल प्रोटीन
- (C) सभी आवश्यक पोषक तत्व
- (D) केवल वसा
प्रश्न 4. विटामिन A की कमी से कौन-सा रोग होता है?
- (A) रिकेट्स
- (B) रतौंधी
- (C) स्कर्वी
- (D) घेंघा
प्रश्न 5. विटामिन C की कमी से कौन-सा रोग होता है?
- (A) स्कर्वी
- (B) रिकेट्स
- (C) एनीमिया
- (D) बेरीबेरी
प्रश्न 6. आयोडीन की कमी से कौन-सा रोग होता है?
- (A) स्कर्वी
- (B) घेंघा
- (C) रिकेट्स
- (D) रतौंधी
प्रश्न 7. विटामिन D की कमी से कौन-सा रोग होता है?
- (A) रिकेट्स
- (B) स्कर्वी
- (C) घेंघा
- (D) बेरीबेरी
प्रश्न 8. आयरन की कमी से कौन-सा रोग होता है?
- (A) एनीमिया
- (B) स्कर्वी
- (C) रिकेट्स
- (D) घेंघा
प्रश्न 9. हड्डियों एवं दाँतों को मजबूत बनाने वाला खनिज है—
- (A) आयरन
- (B) आयोडीन
- (C) कैल्सियम
- (D) सोडियम
प्रश्न 10. भोजन में स्टार्च की पहचान किससे की जाती है?
- (A) नींबू का रस
- (B) आयोडीन विलयन
- (C) नमक
- (D) जल
प्रश्न 11. वसा की पहचान किस परीक्षण से होती है?
- (A) आयोडीन परीक्षण
- (B) चिकना धब्बा परीक्षण
- (C) बायूरेट परीक्षण
- (D) लिटमस परीक्षण
प्रश्न 12. प्रोटीन की पहचान किस परीक्षण से होती है?
- (A) आयोडीन परीक्षण
- (B) चिकना धब्बा परीक्षण
- (C) बायूरेट परीक्षण
- (D) स्टार्च परीक्षण
प्रश्न 13. निम्न में से कौन ऊर्जा प्रदायक भोजन है?
- (A) चावल
- (B) पालक
- (C) दूध
- (D) गाजर
प्रश्न 14. निम्न में से कौन शरीर वर्धक भोजन है?
- (A) दाल
- (B) चीनी
- (C) तेल
- (D) चावल
प्रश्न 15. निम्न में से कौन सुरक्षात्मक भोजन है?
- (A) फल एवं हरी सब्जियाँ
- (B) घी
- (C) चावल
- (D) चीनी
प्रश्न 16. आहारीय रेशों का मुख्य कार्य है—
- (A) ऊर्जा देना
- (B) पाचन में सहायता करना
- (C) हड्डियाँ बनाना
- (D) रक्त बनाना
प्रश्न 17. शरीर का लगभग कितना भाग जल से बना होता है?
- (A) 20%
- (B) 40%
- (C) 60–70%
- (D) 90%
प्रश्न 18. संतुलित आहार किसके लिए आवश्यक है?
- (A) केवल बच्चों के लिए
- (B) केवल खिलाड़ियों के लिए
- (C) प्रत्येक व्यक्ति के लिए
- (D) केवल वृद्धों के लिए
प्रश्न 19. बेरीबेरी किस विटामिन की कमी से होता है?
- (A) विटामिन A
- (B) विटामिन B₁
- (C) विटामिन C
- (D) विटामिन D
प्रश्न 20. निम्न में से कौन प्रोटीन का अच्छा स्रोत है?
- (A) दाल
- (B) चीनी
- (C) तेल
- (D) चावल
प्रश्न 21. सूर्य का प्रकाश किस विटामिन के निर्माण में सहायक है?
- (A) A
- (B) B
- (C) C
- (D) D
प्रश्न 22. जंक फूड में सामान्यतः किसकी मात्रा अधिक होती है?
- (A) विटामिन
- (B) रेशे
- (C) वसा एवं चीनी
- (D) खनिज
प्रश्न 23. कौन-सा पोषक तत्व ऊर्जा का भंडारण करता है?
- (A) प्रोटीन
- (B) वसा
- (C) विटामिन
- (D) जल
प्रश्न 24. शरीर का तापमान नियंत्रित रखने में कौन सहायता करता है?
- (A) जल
- (B) प्रोटीन
- (C) वसा
- (D) स्टार्च
प्रश्न 25. निम्न में से कौन संतुलित आहार का भाग है?
- (A) केवल चावल
- (B) केवल दूध
- (C) विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ
- (D) केवल फल
प्रश्न 26. स्कर्वी रोग से बचने के लिए किसका सेवन करना चाहिए?
- (A) खट्टे फल
- (B) घी
- (C) चीनी
- (D) चावल
प्रश्न 27. घेंघा रोग से बचने के लिए किस नमक का प्रयोग करना चाहिए?
- (A) साधारण नमक
- (B) काला नमक
- (C) आयोडीन युक्त नमक
- (D) सेंधा नमक
प्रश्न 28. निम्न में से कौन वसा का स्रोत है?
- (A) घी
- (B) चावल
- (C) सेब
- (D) पालक
प्रश्न 29. शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कौन सहायक हैं?
- (A) विटामिन एवं खनिज
- (B) केवल वसा
- (C) केवल स्टार्च
- (D) केवल जल
प्रश्न 30. निम्न में से कौन कार्बोहाइड्रेट का स्रोत है?
- (A) चावल
- (B) अंडा
- (C) दाल
- (D) दूध
प्रश्न 31. शरीर में नई कोशिकाओं के निर्माण में कौन सहायक है?
- (A) प्रोटीन
- (B) वसा
- (C) जल
- (D) खनिज
प्रश्न 32. कब्ज से बचाने में कौन सहायक है?
- (A) आहारीय रेशे
- (B) चीनी
- (C) तेल
- (D) नमक
प्रश्न 33. निम्न में से कौन स्वास्थ्यवर्धक भोजन है?
- (A) फल
- (B) चिप्स
- (C) कोल्ड ड्रिंक
- (D) पिज़्ज़ा
प्रश्न 34. संतुलित आहार का सबसे बड़ा लाभ क्या है?
- (A) शरीर स्वस्थ रहता है
- (B) केवल वजन बढ़ता है
- (C) केवल लंबाई बढ़ती है
- (D) केवल भूख मिटती है
प्रश्न 35. उचित आहार का संबंध किससे है?
- (A) स्वास्थ्य
- (B) खेल
- (C) मनोरंजन
- (D) यात्रा
प्रश्न 36. भोजन में पोषक तत्वों की जाँच क्यों की जाती है?
- (A) स्वाद जानने के लिए
- (B) पोषण जानने के लिए
- (C) रंग देखने के लिए
- (D) वजन मापने के लिए
प्रश्न 37. दूध मुख्य रूप से किसका अच्छा स्रोत है?
- (A) कैल्सियम
- (B) आयोडीन
- (C) स्टार्च
- (D) विटामिन C
प्रश्न 38. निम्न में से कौन स्वस्थ भोजन की आदत है?
- (A) समय पर भोजन करना
- (B) रोज़ जंक फूड खाना
- (C) भोजन छोड़ना
- (D) केवल मीठा खाना
प्रश्न 39. शरीर के समुचित विकास के लिए क्या आवश्यक है?
- (A) संतुलित आहार
- (B) केवल व्यायाम
- (C) केवल नींद
- (D) केवल जल
प्रश्न 40. इस अध्याय का मुख्य विषय क्या है?
- (A) उचित एवं संतुलित आहार
- (B) पौधों का वर्गीकरण
- (C) पदार्थों का पृथक्करण
- (D) मापन
Answer Key (उत्तरमाला)
- C
- A
- C
- B
- A
- B
- A
- A
- C
- B
- B
- C
- A
- A
- A
- B
- C
- C
- B
- A
- D
- C
- B
- A
- C
- A
- C
- A
- A
- A
- A
- A
- A
- A
- A
- B
- A
- A
- A
- A
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