Chapter Chapter 6: किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था Class 7 Science Curiosity CBSE notes in hindi Quick Revising Notes - CBSE Study
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Chapter 6: किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था
1. Quick Revising Notes
Chapter 6: किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था
परिभाषाएँ (Definitions):
किशोरावस्था (Adolescence): बचपन और वयस्कता के बीच का वह चरण जिसमें शरीर और मन में तीव्र परिवर्तन होते हैं।
यौवनारंभ (Puberty): वह अवस्था जब शरीर प्रजनन के लिए सक्षम हो जाता है।
हार्मोन (Hormone): शरीर की ग्रंथियों द्वारा निर्मित रासायनिक पदार्थ जो शरीर के कार्यों को नियंत्रित करते हैं।
अंतःस्रावी ग्रंथियाँ (Endocrine Glands): वे ग्रंथियाँ जो हार्मोन सीधे रक्त में छोड़ती हैं।
विकास हार्मोन (Growth Hormone): वह हार्मोन जो शरीर की ऊँचाई और विकास को नियंत्रित करता है।
टेस्टोस्टेरोन (Testosterone): पुरुष हार्मोन जो पुरुषों में द्वितीयक लैंगिक लक्षण विकसित करता है।
एस्ट्रोजन (Estrogen): महिला हार्मोन जो महिलाओं में द्वितीयक लैंगिक लक्षण विकसित करता है।
मासिक धर्म (Menstruation): महिलाओं में गर्भाशय की आंतरिक परत का मासिक रूप से निकलना।
संतुलित आहार (Balanced Diet): ऐसा आहार जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व उचित मात्रा में हों।
व्यक्तिगत स्वच्छता (Personal Hygiene): शरीर को साफ और स्वस्थ रखने की आदतें।
Key Points (Exam Booster 🔥):
- किशोरावस्था विकास का महत्वपूर्ण चरण है।
- यौवनारंभ में शरीर में कई बदलाव होते हैं।
- हार्मोन शारीरिक और मानसिक परिवर्तन नियंत्रित करते हैं।
- लड़कों और लड़कियों में अलग-अलग परिवर्तन होते हैं।
- भावनात्मक परिवर्तन भी सामान्य होते हैं।
- मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
- संतुलित आहार विकास के लिए आवश्यक है।
- स्वच्छता संक्रमण से बचाती है।
- नियमित व्यायाम और नींद आवश्यक है।
- यह सभी परिवर्तन प्राकृतिक और सामान्य हैं।